Relaxem proti stresu a přepracování

My v ASI víme, jak předcházet stresu a přepracování.Vy máte možnost vyzkoušet nově vzniklou relaxační místnost, ve které na chvíli zapomenete na všechny starosti a budete odcházet veselejší a odpočatí.
Jakmile budete našim hostem při firemním jednání nebo na školení, která pravidelně pořádáme, rádi vás tu uvítáme.
V místnosti se nachází masážní kožené křeslo, které nabízí několik programů. Celé prostředí místnosti je sladěné do vesmírného stylu, na stropě jsou umístěná jemná zářící světla vypadající jako hvězdy.

Ponoříte se do hlubin relaxu a necháte vaše myšlenky alespoň na chvíli v klidu. Uvidíte, že vám to prospěje a potom se budete lépe koncentrovat na práci či jiné povinnosti. A co víc, křeslo promasíruje vaše zatuhlá záda a těžké nohy z celodenního sezení.

V práci, která obnáší mnoho přemýšlení a pracujete především hlavou, nesmíte zapomínat na pravidelné „pročištění hlavy“, uvolnění zatuhlé šíje a zad.

Máme pro vás nějaké tipy:

• Pravidelně si dopřávejte odpočinek, procházky v přírodě, v lese
• Výlet s přáteli po přírodních parcích, horách
• Vyjížďku na kole
• Zacvičte si doma jógu nebo běžné cviky na záda (na youtube jsou dostupné návody i pro začátečníky)
• Skvělou volbou jsou rovněž relaxační masáže, např. masáž s lávovými kameny, reflexní masáže zaměřené na tzv. akupunkturní body 
• Pro zklidnění a uvolnění vám zaručeně pomůže dát si koupel se svíčkami nebo vonnými esencemi či navštivte wellness hotel.

Všechny tyto techniky prospívají celkovému zdraví, lepší koncentraci, proti stresu a působí proti bolestem těla.