Čtyři klíčová slova k větší pohodě a menší míře stresu

Jak se vyvarovat stresu, získat motivaci, udržet si fyzickou kondici a mít z toho života taky něco?
Poradíme vám, jak se my v ASI udržujeme nejen fit, ale umíme se i bavit.

Ve sklepních prostorách se nachází tělocvična s cvičebními nástroji, kterou pravidelně využíváme k odbourání stresu, protažení celého těla nebo pro odreagování.

Co zde najdete?
Nachází se v ní běžecký pás, který se dá využít jak k běhání s nastavením různých rychlostí a sklonem do kopce, tak i k rychlochůzi. Druhá volba je hlavně pro ženy. Rozproudíte tělo a vyčistíte si hlavu a to je při práci hlavou důležité!

Další cvičící stroje, jaké tu můžete najít je posilovací lavice, žebřiny, činky, rotoped, mini trampolína nebo např. boxovací pytel. K poslechu si lze pustit na televizi hudební kanál Óčko a také si můžeme připojit přímo na běžeckém pásu mobil k reproduktorům.

Mimo místnost, v předsíni se nachází ping-pongový stůl. Trošku dynamičnosti a více pohybu či naopak zapojení více osob do hry je také vítáno. Ping-pong se hodí i při firemním večírku nebo jiné společenské události.

K čemu se tato místnost dá ještě využít?
Jako místnost k pořádání firemních akcí nebo oslav. Každý rok se snažíme, aby byl večírek něčím zajímavý. V roce 2018 jsme zahájili vánoční večírek Únikovou hrou v Olomouci – moderní živá týmová hra, která vás alespoň na chvíli odnese od reality, následoval vánoční oběd v restauraci Lobster a zakončili jsme to firemním večírkem u nás na firmě v přátelském kruhu s dobrým pohoštěním i pitím a povídáním. Nezůstalo jen u toho, nakonec jsme využili místnost i k tanci. 

Uvidíte, že jakmile si najdete vlastní způsob relaxace a zvyknete si na pravidelný pobyb, získáte víc energie a okolí si toho všimne.